Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój drugi mózg

Book

In basket

rate

Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój drugi mózg / Emily Leeming ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 367, [1] strona ; 24 cm.

Author

Leeming Emily Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Subject

Bakterie Dietetyka Jelita Leczenie Mikrobiom człowieka Mózg Odżywianie Trawienie (fizjologia) Układ pokarmowy Zdrowe odżywianie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku. Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak: czuć się szczęśliwą i pełną energii; pokonać nadmierny apetyt; jeść mądrze; zwiększyć wydajność mózgu. To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. [E] ZDROWIE - ZDROWY TRYB ŻYCIA (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Genius Gut: 10 New Gut-Brain Hacks to Revolutionise Your Energy, Mood, and Brainpower