SOWA OPAC : Biblioteka Suska im. dra Michała Żmigrodzkiego

Książka

W koszyku

oceń

Małe traumy / dr Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 385, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Arroll Megan A. Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik Dla dorosłych

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Biblioteka Suska - filia Szpital

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. ﴾PO﴿ PORADNIK (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Tiny traumas : when you don't know what's wrong, but nothing feels quite right" 2023.

Na okładce podtytuł: kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co. Na okładce: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie.