Później się tym zajmę : dlaczego ciągle coś odwlekamy

55673

Book

In basket

rate

Author

Titova Justyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Prokrastynacja Techniki samopomocy Poczucie własnej wartości Zarządzanie czasem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Czy ty też masz tendencję do odkładania ważnych spraw i obowiązków na później? Jak wskazują badania, ten problem dotyczy aż 20% populacji. Tymczasem nagminne odwlekanie działań nie tylko blokuje nasz potencjał, lecz także może prowadzić do trudności w pracy zawodowej, w relacjach oraz w obszarze zdrowia psychicznego. Jeśli więc żyjesz pod silną presją terminów, które nieustannie przekładasz i których nie dotrzymujesz, czujesz wyrzuty sumienia związane z rozczarowywaniem samego siebie i innych oraz marnujesz czas na nieistotne rzeczy kosztem rozwoju, ta książka jest dla ciebie! Dowiesz się z niej, czym prokrastynacja różni się od lenistwa, a także jakie są jej przyczyny psychiczne (między innymi niewłaściwa organizacja czasu, lęki czy myśli automatyczne) i biologiczne (na przykład temperament, ADHD lub dysleksja). Autorka pomoże ci zbudować motywację do zmiany, a przede wszystkim pokaże, jak skutecznie sobie radzić z ciągłym odkładaniem na później.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. [ARo] ROZWÓJ OSOBISTY (1 egz.)

Biblioteka Suska - filia Szpital

All copies are currently on loan: sygn. ﴾PO﴿ PORADNIK (1 egz.)

Notes:

General note

Tekst także na stronie 3. okładki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 201-[207].