Zapanuj nad swoim mózgiem : cztery kroki do zmiany swojego życia

55672

Book

In basket

rate

Author

Schwartz Jeffrey M. Autor Gladding Rebecca. Autor Wójtowicz Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Radzenie sobie ze stresem Stres Neuropsychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

W książce "Nie jesteś swoim mózgiem" Jeffrey Schwartz i Rebecca Gladding skutecznie wyjaśniają, jak działa ludzki mózg i dlaczego niekiedy mamy poczucie, że tracimy kontrolę nad naszymi myślami i uczuciami. Te nieprzyjemne doznania - bez względu na to, czy przybierają formę lęku, nazbyt krytycznych myśli na własny temat, ataków paniki czy zachowań kompulsywnych - nie są prawdziwe. Te negatywne reakcje zupełnie nie odzwierciedlają tego, kim jesteś, i wcale nie muszą nadal kontrolować Twojego życia. W "Nie jesteś swoim mózgiem" nie tylko omówiono szczegółowo, dlaczego dręczą nas nawyki stojące w sprzeczności z naszymi życiowymi celami, ale również przedstawiono metodę czterech kroków, która podpowiada jak przeprowadzić konieczne zmiany. Ten łatwy do wprowadzenia program, którego skuteczność potwierdzono naukowo w nowatorskich badaniach mózgu, pomoże Ci odnaleźć kochającego i mądrego wewnętrznego przewodnika, a także wieść spełnione i niezależne życie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

Tytuł oryginału: You are not your brain : the 4-step Solution for Changign bad habits, ending unhealthy thanking and taking control of your life