SOWA OPAC : Biblioteka Suska im. dra Michała Żmigrodzkiego

5 results

Book

In basket

rate

Nutraceutyki : kompletny przewodnik / Uwe Gröber ; tłumaczenie Maria Stożek-Dahl. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 204, [4] strony : wykresy, ilustracje ; 21 cm.

Author

Gröber Uwe Autor Stożek-Dahl Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Składniki odżywcze Żywność prozdrowotna Dieta oczyszczająca Zdrowe odżywianie Probiotyki Suplementy diety

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie przeciwzapalnej, oczyszczającej, a także w diecie na odporność. Autor dzieli się wiedzą o właściwym dawkowaniu i zastosowaniu tych preparatów wzmacniających organizm. Dowiesz się, jak naturalne probiotyki i mikroelementy wspierają odporność, pomagają w oczyszczaniu organizmu i zwalczaniu stanów zapalnych. Ta kompleksowa publikacja to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie i utrzymać zdrowy styl życia. Odkryj moc nutraceutyków w poprawie funkcji organizmu. [Opis pochodzi ze strony pzwl.pl].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. [E] ZDROWIE - ZDROWY TRYB ŻYCIA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu : medycyna ludowa na pozbycie się pasożytów, metali ciężkich, oczyszczenie wątroby, nerek, limfy i krwi / Jana Iger ; [tłumaczenie Piotr Lewiński] - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 259 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Iger Jana Autor Lewiński Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta oczyszczająca Medycyna ludowa Słowianie Pasożyty Natura

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś zatruty metalami ciężkimi. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie z pasożytów oraz metody pielęgnacji zębów. W oczyszczaniu organizmu pomogą ci środki na oczyszczanie limfy, krwi, płuc, naczyń krwionośnych. Sekretne przepisy na oczyszczenie organizmu i odzyskanie zdrowia.

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub audiobooków i/lub synchrobooków - Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1. w ramach NPRCz 2.0

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. [E] ZDROWIE - ZDROWY TRYB ŻYCIA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból : Praktyczny poradnik wykorzystania naturalnych technik EFT, masażu, medytacji, terapii nerwu błędnego, terapii powięziowej czy bioenergetyki Lowena do uwalniania tłumionych emocji / Paulina Jasińska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 155 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Jasińska Paulina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Techniki Emocjonalnej Wolności Terapia dotykiem Medycyna niekonwencjonalna Medytacja Masaż Fizjoterapia Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa – skuteczne ćwiczenia na zdrowie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Suska

There are copies available to loan: sygn. [E] ZDROWIE (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4 : 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz / Erin Oprea ; przedmowa Carrie Underwood ; [tłumaczenie: Krzysztof Sołowiej]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 342, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Oprea Erin Autor Underwood Carrie Przedmowa Sołowiej Krzysztof Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia odchudzające Dieta odchudzająca Medycyna niekonwencjonalna Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak schudnąć i w miesiąc zgubić brzuch? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Już od dawna planujesz, że zrobisz coś dla siebie, jednak nie bardzo Ci to wychodzi? Oczekujesz natychmiastowych efektów, a niestety nie robisz nic w tym kierunku? Dobrze trafiłeś. Dzięki tej książce weźmiesz się w końcu za siebie i przekonasz się, że to prostsze niż myślisz. Sztuczki ułatwiające odchudzanie Autorka, certyfikowana trenerka personalna, prezentuje program żywieniowy połączony z 4-minutowymi treningami – ćwiczeniami tabata, który sprawia, że wiele gwiazd Hollywood, takich jak Carrie Underwood i Jennifer Lopez, utrzymuje prawidłową wagę. Sekretem ich doskonałej budowy ciała jest dieta, łącząca aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Tym, co wyróżnia tę metodę, jest fakt, że pozwala ona nie tylko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej, ale daje także dużo energii, zwiększając przy tym masę mięśniową.(opis wydawcy)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Suska

There are copies available to loan: sygn. [E] ZDROWIE - ZDROWY TRYB ŻYCIA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem : naturalne, skuteczne panaceum na poważne choroby / Mark Sircus ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2025. - 253 strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Sircus Mark Autor Mińska Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jod Medycyna niekonwencjonalna Wpływ na zdrowie ludzi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka odkrywa uzdrawiające właściwości jodu, przedstawiając jego kluczową rolę w leczeniu i zapobieganiu chorobom. Autor omawia związki niedoboru jodu z poważnymi schorzeniami, takimi jak choroby tarczycy, nowotwory czy choroby serca, oraz wyjaśnia, jak prawidłowe stosowanie preparatów jodowych może wspierać zdrowie. Dowiesz się, jakie dawki jodu są zalecane, jak stosować go na skórę, doustnie czy przez irygacje oraz dlaczego jod jest lepszą alternatywą niż antybiotyki w leczeniu infekcji, zwłaszcza u dzieci. Książka podkreśla również znaczenie jodu w rozwoju mózgu płodu i zdrowiu kobiet w ciąży.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Suska

All copies are currently on loan: sygn. [E] ZDROWIE (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.